Диета на основе зеленого чая.

• Зеленый чай и похудение
• Диета на основе зеленого чая
• Листья зеленого чая в косметологии

Если Вы решили испробовать на себе зелено-чайную диету, в первую очередь нужно учесть, что для ощутимого результата необходимо выпивать в день как минимум 5 чашек этого напитка. А в перерывах между потреблением зеленого чая, нужно максимально заполнить свой рацион фруктами и овощами. Один раз в день позволительно включить в свое меню белковую пищу. И не надо преждевременно падать в обморок! Потому что после одной-двух недель такой чайной жизни,  Вы почувствуете очень ощутимую легкость, энергичность и оптимизм!

Известно ли вам, что зеленый чай настолько богат витаминами, минералами и белком, что в состоянии потягаться с отбивными и жареными окороками в утолении аппетита? В чайном листе содержится от 15 до 25% белка, что зависит от сорта зеленого чая. Сравниться в плане содержания белка с зеленым чаем может чечевица или фасоль. Кстати, именно поэтому, вероятнее всего, хитрые японские и китайские салаты и супы включают в себя листья чайного дерева.
Если у Вас есть такие желудочно-кишечные заболевания как колит, язва или гастрит, с чайной диетой лучше повременить, пока болезнь не будет излечена. Также не рекомендуется увлекаться зеленым чаем при беременности, бессоннице или гипертонии.